吸烟者戒烟通常会经历哪些阶段

吸烟者戒烟一般会经历考虑前、考虑戒烟、准备戒烟、采取行动、维持或复吸这几个阶段。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.考虑前：尚未有戒烟想法，未认识到吸烟危害。2.考虑戒烟：开始思考戒烟，但未下定决心。3.准备戒烟：有了明确计划，准备采取行动。4.采取行动：实施戒烟措施，如减少吸烟量。5.维持戒烟：成功戒烟并保持，抵抗诱惑。6.复吸：再次开始吸烟，可能因多种原因。戒烟是个挑战，每个阶段都需要坚定的决心和适当的方法。

2015-10-21 21:46:00