问题描述：弄得心结很重 学习是精力不能集中 怎样不去想这
你好，根据你的情况，你的情况考虑与压力过大引起的，长时间压力过大有可能抑郁的可能，建议调整好心态，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，学会自我缓解压力，学的开朗一点，一般会慢慢改善的。
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