男人食补气血宜选哪些食物

男人食补气血，可选红枣、桂圆、猪肝、黑芝麻、乌鸡等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.红枣：富含维生素和矿物质，能补中益气、养血安神。2.桂圆：有补益心脾、养血安神之效。3.猪肝：富含铁元素，有助于补血。4.黑芝麻：能补肝肾、益精血。5.乌鸡：营养丰富，可滋阴补血。男人可适当多食用这些食物来补充气血，但食补效果因人而异。如有严重气血不足，应及时就医。

2017-11-12 12:15:52