南瓜子是什么？

南瓜子是南瓜成熟后的种子，具有丰富的营养成分，对健康有多方面益处。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.营养成分：富含必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素和多糖等。2.对前列腺的作用：富含锌，可预防和改善男子前列腺疾病，因前列腺病变常与含锌量减少有关。3.降脂作用：对高血脂症有预防作用，能降低胆固醇水平，防止血栓形成。4.抗氧化功能：具有抗机体氧化的作用。5.食用注意：适量食用，过量可能引起肠胃不适。总之，南瓜子是一种营养丰富且有益健康的食品，但食用应适量。

2015-10-21 13:05:00