问题描述：如何有效预防乳腺炎？
想要有效预防乳腺炎首先要及时开奶，科学哺乳，提倡按时哺乳，一般是间隔2-3小时哺乳一次，适当按摩保持乳腺管通畅，然后就是做好乳房的清洁卫生，每次喂完奶要用湿巾擦洗乳头保持干爽，不要让宝宝含乳睡觉避免乳头破裂，还有就是保持心情平和，保证充足睡眠，提高身体抵抗力。
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