问题描述：我就是肥胖嘛，然后腿粗，小腹肥，还有胸肌也没有全是肥肉，我要怎么才能成功减肥呢？
你好，建议你考虑运动减肥，配合适当节食，可以多做长跑等锻炼下至的运动，促进局部的脂肪消耗。 饮食配合，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
展开全部内容