高血糖患者怎样控制饮食

高血糖患者控制饮食至关重要，主要包括食物选择、饮食规律、控制食量、避免不良习惯及关注食物烹饪方式这5个方面。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.食物选择：多吃蔬菜（如菠菜、芹菜）、全谷物（糙米、燕麦），适量摄入优质蛋白（如鱼、禽肉），少吃高糖、高脂肪食物（如糖果、油炸食品）。2.饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食。3.控制食量：根据自身情况，合理控制每餐的摄入量。4.避免不良习惯：戒烟限酒，减少糖分饮料摄入。5.关注烹饪方式：以清蒸、煮、炖为主，少用煎、炸、烤。总之，合理控制饮食对于高血糖患者稳定血糖水平十分重要，同时要配合适当运动和药物治疗。

2018-03-07 09:43:00