养肾能否通过脚心按摩实现？

养肾可以通过脚心按摩来辅助，脚心有重要穴位，按摩能带来多种益处，但并非适用于所有情况。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.穴位原理：脚心涌泉穴直通肾经，按摩可刺激经络，调节肾的功能。2.保健效果：能益精补肾、强身健体、防止早衰，还可改善睡眠等。3.按摩方法：睡前温水泡脚，互相擦热双手，左手心按右脚心，右手心按左脚心，100下以上，搓热为宜。4.适用人群：一般适用于肾亏引起轻度不适的人群，如眩晕、失眠、耳鸣等症状者。5.注意事项：若有严重肾病，仅靠按摩不够，需综合治疗；按摩力度适中，避免损伤。总之，脚心按摩对养肾有一定帮助，但不能替代正规治疗。

2016-03-04 16:29:00