富含钾元素的食物

你好，钾是人体内不可缺少的常量元素，分布在细胞外和细胞内，以维持神经，肌肉的正常功能。缺钾的治疗首先是找出减少失钾的病因后在医生指导下用药物补钾。轻度缺钾和慢性缺钾的人，应该多吃含钾丰富的食物，如肉类、牛奶、乳酪、新鲜蔬果、橘子、马铃薯、香蕉等。另外，海藻类食品一般含钾较多，粮食以荞麦面、红薯含钾量较高，水果以香蕉含钾最丰富。

2014-01-07 16:53:06