7个月宝宝的食谱及做法

7个月宝宝的饮食应注重营养均衡、易消化。可选择蔬菜、水果、肉类、鱼类等食材制作辅食。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.苹果胡萝卜泥：苹果、胡萝卜洗净处理后煮烂，加适量蜂蜜搅匀。富含维生素，促进消化。2.菜泥：新鲜绿叶蔬菜洗净煮熟捣成泥，加植物油与食盐。补充母乳缺少的维生素、矿物质，防便秘。3.肉沫：新鲜瘦肉剁成沫蒸熟，加调味品。富含蛋白质，增强营养。4.鱼泥：鲜鱼处理后煮至糊状。鱼肉蛋白质丰富，易消化吸收。5.肝泥：猪肝或鸡肝煮熟研成泥，加调料蒸熟。补充蛋白质、铁等，预防贫血等疾病。给7个月宝宝添加辅食要循序渐进，注意观察宝宝的消化情况，如有不适及时调整。

2014-01-07 15:30:53