如何快速进入深度睡眠
2014-01-20 17:16:06
问题描述：如何快速进入深度睡眠
医生回答(1)
吴世洪
副主任医师
达州市达川区疾病预防控制中心附属医院
提高睡眠质量没有特效方法。研究发现，有四个要素对睡眠质量有很大影响：就是睡眠的用具，睡眠的姿势，睡眠的时间，睡眠的环境。
2014-01-20 17:31:06
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