骑单车对身体有哪些好处？

骑单车对身体有多种好处，如减肥、塑形、增强心肺功能、改善心情、提高免疫力等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.减肥：能消耗热量，帮助超重者减轻体重。2.塑形：让身材更匀称迷人。3.增强心肺功能：提升心肺的耐力和功能。4.改善心情：释放压力，带来愉悦感。5.提高免疫力：促进新陈代谢，增强身体抵抗力。总之，骑单车是一项有益身心的运动，应长期坚持。

2017-11-14 17:46:32