问题描述：长期失眠多梦，睡睡眠时间特别少，几乎没有深睡眠
你好，这是常见的神经衰弱的现象。建议做好心理调养，避免心理刺激和压力过大。以及坚持适当的户外活动。可以选择中药以及营养神经药物进行治疗。还有可以配合针灸的治疗改善。
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