十六岁还能长高吗？长痘痘怎么办？

十六岁仍有长高可能，身高受遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等因素影响。长痘痘与青春期皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞等有关。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.遗传因素：父母身高对子女有一定影响，但不是绝对。2.营养因素：多吃富含钙和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋。3.运动因素：坚持跑步、跳高、篮球等运动，促进骨骼发育。4.睡眠因素：保证充足睡眠，利于生长激素分泌。5.内分泌因素：保持内分泌平衡，避免激素紊乱影响身高。6.痘痘治疗：注意面部清洁，多喝水，少吃油腻辛辣食物。可外用维A酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等，用药需遵医嘱。十六岁处于生长发育阶段，通过合理的生活方式有助于长高。痘痘问题注意日常护理，必要时用药治疗。

2014-01-07 18:07:36