哺乳期抽烟致奶水少，如何增加奶水

哺乳期抽烟会影响奶水分泌和宝宝健康。导致奶水减少的原因包括抽烟、饮食不均衡、情绪不佳、吸吮不足、乳腺堵塞等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.戒烟：立即停止抽烟，减少对身体和乳汁的不良影响。2.饮食调整：多食用富含蛋白质的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、瘦肉、蛋类等。3.保持心情舒畅：避免焦虑、紧张等不良情绪，保持良好心态。4.增加吸吮次数：让宝宝多吸吮乳头，刺激乳汁分泌。5.按摩疏通乳腺：如有乳腺堵塞，可适当按摩疏通。6.药物辅助：在医生指导下，可使用王不留行、通草等中药调理。哺乳期应养成良好的生活习惯，保持心情愉悦，必要时寻求医生帮助增加奶水。

2014-05-12 19:28:35