经常感觉脑袋不清醒、易疲劳、没精神犯困多年是何因

经常出现脑袋不清醒、容易疲劳、没精神犯困多年，可能与以下因素有关：睡眠不足、贫血、颈椎病、神经衰弱、慢性疲劳综合征。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会导致大脑得不到充分休息，出现上述症状。应保持规律作息，创造良好睡眠环境。2.贫血：体内血红蛋白不足，氧气供应减少，影响大脑功能。可通过补充铁剂、维生素B12等改善。3.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部供血。需注意颈部姿势，必要时进行物理治疗。4.神经衰弱：长期精神紧张、压力大引起。可通过心理调节、适当运动缓解。5.慢性疲劳综合征：病因复杂，与免疫系统、内分泌等有关。治疗包括调整生活方式、药物辅助等。出现这些症状应引起重视，若情况严重或持续不缓解，建议及时就医，明确原因，对症治疗。

2017-09-28 21:59:54