长期不吃晚饭对身体是否有危害

长期不吃晚饭可能对身体产生多种影响，包括营养失衡、胃肠功能紊乱、影响代谢、睡眠问题、降低免疫力等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.营养失衡：身体无法获取足够能量和营养，影响正常生理功能。2.胃肠功能紊乱：胃酸分泌却无食物消化，易引发胃炎、胃溃疡。3.影响代谢：可能导致基础代谢率降低，不利于脂肪燃烧和体重控制。4.睡眠问题：易产生饥饿感，影响睡眠质量。5.降低免疫力：营养不足，免疫系统功能减弱，易生病。总之，长期不吃晚饭不利于身体健康，应保持规律、均衡的饮食。

2017-09-27 08:25:16