指甲易断且长灰指甲应如何改善

指甲易断和长灰指甲可能由营养不良、感染、不良习惯、疾病等多种因素引起。若情况严重或持续不改善，建议及时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.营养不良：指甲生长所需的营养元素如钙、维生素B等缺乏会影响指甲质地，易导致指甲易断。可通过饮食补充，如多吃乳制品、豆制品、肉类、粗粮等。2.真菌感染：灰指甲多由皮肤癣菌感染引起。可外用阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等药物，但需遵医嘱。3.不良习惯：频繁美甲、过度修剪指甲等可能损伤指甲。应避免此类行为，让指甲自然生长。4.疾病因素：某些全身性疾病如甲状腺功能减退等，也可能影响指甲健康。需治疗原发疾病。5.环境因素：长期接触化学物质、水等，会使指甲变得脆弱易断。应注意防护。总之，指甲易断且长灰指甲需要综合考虑多种因素，采取相应措施。同时保持指甲清洁，注意观察指甲变化，如有异常及时就医。

2014-04-10 18:20:13