生活中的含糖食物有哪些，单糖、双糖、多糖分别是什么？

生活中的含糖食物丰富多样，单糖、双糖和多糖是糖类的不同分类。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.单糖是结构最简单的糖类，不能再水解，常见的有葡萄糖、果糖和半乳糖。2.双糖由两个单糖分子组成，经水解能生成两分子单糖，比如麦芽糖、蔗糖和乳糖。3.多糖是由多个单糖分子通过糖苷键连接而成的大分子化合物，像淀粉、糖原和纤维素。4.单糖和双糖通常具有甜味，能被人体快速吸收利用。5.多糖多数不具有甜味，在人体内需经过消化分解才能被吸收。了解不同糖类的特点，有助于我们合理选择食物，保持健康饮食。

2017-08-14 14:32:00