151cm一年未长个，还能长高吗？吃啥助长高？

影响身高的因素众多，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.遗传：父母身高对子女有一定影响。2.营养：保证蛋白质、钙、维生素等的摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜果蔬。3.睡眠：充足睡眠利于生长激素分泌，每晚应睡足8小时。4.运动：多做跳绳、篮球等跳跃性运动，促进骨骼发育。5.疾病：某些疾病可能影响生长，如生长激素缺乏症，需就医诊治。综合改善生活方式，必要时就医检查，有助于促进身高增长。

2014-11-23 13:05:19