怎样治疗便秘？

便秘的发生常与饮食不当、缺乏运动、精神压力、肠道疾病、药物副作用等因素有关。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、苹果等），增加饮水量。2.增加运动：适度进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，促进肠道蠕动。3.缓解压力：保持良好的心态，通过冥想、听音乐等方式减轻精神压力。4.治疗肠道疾病：若因肠道疾病（如结肠炎）导致，需针对病因治疗，可能使用药物（如柳氮磺胺吡啶）。5.合理用药：必要时遵医嘱使用通便药物，如乳果糖、聚乙二醇、开塞露等。总之，治疗便秘需综合多种方法，同时注意养成良好的生活习惯。若便秘症状持续不缓解或加重，应及时就医。

2014-03-13 16:12:48