养肾能否通过脚心按摩实现？

养肾可以通过脚心按摩来辅助，但效果因人而异。按摩脚心能刺激穴位，促进血液循环，对肾脏有一定益处。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.穴位原理：脚心的涌泉穴直通肾经，按摩可调节肾经气血。2.保健功效：能益精补肾、强身健体、预防早衰，改善睡眠。3.适用症状：对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣等有疗效。4.按摩方法：睡前温水泡脚，双手互擦热，左手心按右脚心，右手心按左脚心，每次100下以上，搓热双脚。5.注意事项：按摩力度适中，避免损伤；长期坚持效果更佳。总之，脚心按摩是养肾的一种辅助方法，但不能替代正规治疗。若肾脏出现严重问题，应及时就医。

2016-03-04 16:29:00