番茄红素存在于哪些食物中？

番茄红素广泛存在于多种食物中，常见的有番茄、西瓜、胡萝卜、木瓜、葡萄柚等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.水果类：如西瓜，其富含番茄红素，有助于抗氧化。2.蔬菜类：胡萝卜的根部也是番茄红素的来源之一。3.瓜类：南瓜含有一定量的番茄红素，对身体有益。4.浆果类：葡萄、红莓等浆果中存在番茄红素。5.其他：木鳖果、李子、柿子等果实中也有番茄红素。合理摄入富含番茄红素的食物，有助于维持身体健康。

2016-01-13 15:46:00