如何保养膝盖

1 、注意运动中的保护。避免跑跳下的旋转暴发生。2 、注意生活中的安全。避免交通事故的发生，摔伤等。3 、注意预防膝关节病的发生以免造成关节内增生，对半月板产生不良影响。4 、出现膝关节损伤时，及时、准确地进行诊治。5 、出现膝关节“交锁”症时及时有效就诊。6 、肥胖患者需进行有效的减肥锻炼

2014-01-05 16:46:42