30岁女性，高压117，低压103，该如何应对？

30岁女性出现这种血压情况，可能与不良生活习惯、肥胖、精神压力、内分泌失调、心血管疾病等因素有关。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.不良生活习惯：长期熬夜、高盐高脂饮食、缺乏运动等可能导致血压异常。应调整作息，低盐低脂饮食，增加运动量。2.肥胖：体重超标会增加心血管负担，影响血压。需控制体重，合理饮食结合适量运动。3.精神压力：工作或生活中的压力过大，易引起血压波动。要学会放松，如冥想、瑜伽。4.内分泌失调：如甲状腺功能异常等，需检查明确，对症治疗。5.心血管疾病：如动脉硬化等，必要时进行相关检查，如血管超声。低压偏高不容忽视，建议先改善生活方式，监测血压。如血压持续异常，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

2016-04-25 11:44:02