扁平足怎样进行有效矫正

扁平足矫正方法多样，包括功能锻炼、佩戴支具、手术治疗等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.功能锻炼：通过足尖行走、跳绳等锻炼足部肌肉力量。2.佩戴支具：定制合适的矫形鞋垫或支具，提供支撑。3.选择合适鞋子：穿有良好足弓支撑的鞋子，避免平底鞋。4.物理治疗：如按摩、热敷，缓解足部疲劳和紧张。5.手术治疗：严重扁平足可能需手术重建足弓结构。扁平足矫正需根据个人情况选择合适方法，建议先就医评估。

2017-12-15 05:10:36