坐月子怕冷全身痛怎么办

坐月子期间怕冷全身痛，可能与气血不足、着凉、激素变化、营养不良、过度劳累等因素有关。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.气血不足：产后身体虚弱，气血亏损，易出现怕冷和全身痛。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆、乌鸡等补气血的食物。2.着凉：月子里保暖不当，寒气入侵，导致疼痛。要注意增添衣物，尤其注意关节部位保暖。3.激素变化：分娩后激素水平急剧改变，可能引起身体不适。一般随着身体恢复，激素水平逐渐稳定，症状会有所改善。4.营养不良：饮食不均衡，缺乏营养，影响身体恢复。需保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。5.过度劳累：照顾宝宝过于劳累，未得到充分休息。应合理安排休息时间，家人协助照顾。6.疾病因素：若症状持续不缓解或加重，可能是风湿、感冒等疾病引起，需及时就医诊断。坐月子期间出现怕冷全身痛，多数通过合理的调理可以改善。但如果症状严重或持续不好转，一定要及时就医，明确原因，对症治疗。

2014-05-02 15:27:59