如何改善身上皮肤粗糙的状况？

身上皮肤粗糙可能由缺水、维生素缺乏、角质堆积、疾病影响、不良生活习惯等所致。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.缺水：皮肤水分不足会导致粗糙，应多喝水，使用保湿护肤品。2.维生素缺乏：缺乏维生素 A、E 等会使皮肤状态不佳，可适当补充，如多吃胡萝卜、坚果。3.角质堆积：定期去角质能让皮肤光滑，可使用温和的去角质产品。4.疾病影响：某些皮肤病如鱼鳞病会使皮肤粗糙，需就医治疗，如外用维 A 酸乳膏。5.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟等也会影响皮肤，应保持良好作息，戒烟。改善皮肤粗糙需要综合调理，保持耐心，若情况严重应及时就医。

2015-08-16 16:28:00