如何做不出现强迫症

你好，做不出现强迫症的关键是治愈强迫症。如果有严重强迫症除了去正规医院看心理医生，医生会根据病情用药，也可以自我调节。转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。祝你健康！

2018-01-10 11:14:00