问题描述：如何短时间内增长肌肉
你好，就几个字，少吃多动。看住自己的嘴。意见建议：节食、散步，有条件的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。 我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。 减肥一定要在健康的前提下！
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