问题描述：儿童补锌的食品有哪些？
儿童补锌可通过多种食物，如肉类、海鲜、坚果、谷物、豆类等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.肉类：瘦猪肉、牛肉等，富含蛋白质和锌。2.海鲜：牡蛎、虾等，锌含量较高。3.坚果：腰果、杏仁等，是锌的良好来源。4.谷物：燕麦、糙米等，能提供一定量的锌。5.豆类：黑豆、黄豆等，有助于补充锌元素。让孩子饮食多样化，有助于摄入充足的锌，促进生长发育。
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