女性如何有效保护子宫？

女性保护子宫，要注意个人卫生、做好避孕、经期护理、饮食均衡、适当运动等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.个人卫生：每天清洗外阴，勤换内裤，避免感染。2.严格避孕：减少人工流产对子宫的伤害，可选择避孕套、节育环等方式。3.经期护理：经期禁止同房，注意保暖，勤换卫生巾。4.饮食均衡：多吃富含维生素、蛋白质的食物，如蔬菜水果、瘦肉、鱼类。5.适当运动：如瑜伽、慢跑，增强体质，促进子宫血液循环。总之，保护子宫需要长期坚持良好的生活习惯，如有异常，及时就医。

2013-12-17 19:23:44