大姨妈来时肚子疼吃哪些食物能缓解？

大姨妈来时肚子疼，可通过饮食缓解，如红糖水、温热食物、富含维生素食物等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.红糖水：能活血化瘀，减轻疼痛。2.温热食物：如热粥、热汤，温暖身体，缓解子宫痉挛。3.富含维生素食物：像新鲜水果、蔬菜，补充营养，调节内分泌。4.坚果：含有丰富的蛋白质和微量元素，有助于缓解疼痛。5.鱼肉：富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，增强体质。合理饮食有助于缓解经期肚子疼，但如果疼痛严重，应及时就医。

2013-12-07 17:23:05