哪些食物富含维生素A

富含维生素A的食物有很多，常见的包括动物肝脏、乳制品、蔬菜、水果和蛋类。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，维生素A含量丰富。2.乳制品：牛奶、羊奶及其制品中含有一定量的维生素A。3.蔬菜：胡萝卜、南瓜、菠菜等蔬菜是维生素A的良好来源。4.水果：芒果、杏子等水果也能提供部分维生素A。5.蛋类：鸡蛋中的蛋黄富含维生素A。合理摄入这些富含维生素A的食物，有助于维持身体正常的生理功能和健康。

2013-12-15 10:41:18