如何保养乳房健康？

1,避免束胸及乳罩过小过紧. 2,睡眠前一定把胸罩松开或取下来,以免妨碍呼吸,影响睡眠的深度.侧身睡觉易压乳房,造成双侧不对称,特别是俯卧式,双侧乳房受压,会造成乳头内陷及乳头发育偏小.最好的睡免姿势的仰卧.3,禁止滥用激素类药物 4,避免外力（特别是较重的外力）碰撞和挤压乳房,以防乳房及其周围组织受损. 适当的多做乳房的按摩.

2013-11-26 21:13:55