如何预防肝火旺？

想要预防肝火旺，在生活习惯，以及饮食习惯上都要多注意，建议做到以下几点：1.养成良好的饮食生活习惯、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。2.适当运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情，不仅可以提升免疫力，预防感冒，还能减少火气形成。3.慢性病朋友要遵从医嘱，按时服药，使病情稳定，才能避免病邪化热、化火。4.针对五脏六腑或不同部位的火气，服用清热解毒药物，如黄芩、栀子等。但是这些中药仍须由专业中医师开处方才能服用，以免误食而引起不良副作用。如果可以做到以上几点，一般预防肝火旺是不成问题的。

2015-08-16 21:16:00