心脑血管病患者怎样预防猝死

心脑血管病患者预防猝死，需从治疗、生活习惯、运动、饮食、情绪等方面入手。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.规范治疗：积极配合医生治疗，规律服药，如阿司匹林、硝苯地平、阿托伐他汀等，定期复查，监测病情。2.生活规律：每天按时量血压，清晨醒后养神5分钟再缓慢起床，避免血压波动。3.适度运动：选择适合自身的运动，如散步、太极拳等，增强心肺功能。4.合理饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜水果，控制体重。5.稳定情绪：保持心态平和，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。总之，心脑血管病患者预防猝死需要综合管理，长期坚持，才能有效降低风险。

2017-08-29 17:30:00