感冒没胃口吃哪些食物有助于改善?

2015-08-16 10:04:00

问题描述:感冒没胃口吃哪些食物有助于改善?

医生回答(1)
陈白莉 主任医师中山大学附属第一医院

感冒没胃口时,可选择易消化、清淡、开胃的食物,如粥类、蔬菜汤、水果等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。1.粥类:如小米粥、南瓜粥,营养丰富且容易消化。2.蔬菜汤:像青菜汤、西红柿鸡蛋汤,能补充维生素和水分。3.水果:例如苹果、香蕉,富含维生素和膳食纤维,促进胃肠蠕动。4.面食:如清汤面,口感清淡,容易被身体接受。5.酸奶:含有益生菌,有助于调节肠道菌群。感冒期间饮食要清淡易消化,避免加重胃肠负担,有助于身体恢复。

2015-08-16 11:09:00

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