喝什么茶有助于减肥？

减肥茶的选择众多，包括绿茶、普洱茶、乌龙茶、荷叶茶、决明子茶等。同时，减肥不能仅依赖喝茶，还需综合饮食、运动等多方面。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.绿茶：富含茶多酚等成分，能促进新陈代谢，帮助消耗热量。2.普洱茶：有降脂、降压的作用，对减肥有一定辅助效果。3.乌龙茶：可分解脂肪，减少脂肪堆积。4.荷叶茶：能促进肠道蠕动，帮助排出体内废物。5.决明子茶：清肝明目，润肠通便，利于体内毒素排出。总之，喝茶减肥效果因人而异，且需配合健康的生活方式。单纯依靠喝茶难以达到理想的减肥效果。

2013-12-28 17:03:18