问题描述：如何缓解便秘？
你好：便秘中医分气虚、血虚、热胜、阴虚、阳虚等多种原因，一般青年人以热秘多见，可以服用润肠通便的中药来缓解便秘，如麻子仁丸，平时用大黄、决明子泡水喝，早上喝蜂蜜水，多吃坚果类如松子、核桃等，多吃香蕉等水果。祝你健康！
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