儿童肥胖症应如何有效治疗

儿童肥胖症治疗，包括饮食调整、运动规划、习惯培养、心理支持等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.饮食调整：多吃低糖、高蛋白、高微量营养素、低脂肪、适量纤维素食物，如蔬菜。规律进餐，避免不吃早餐或晚餐过饱。2.运动规划：选择孩子喜欢且易坚持的运动，每天至少30分钟，循序渐进，饭后适当活动。3.习惯培养：养成良好睡眠习惯，减少电子产品使用时间，避免久坐。4.心理支持：鼓励坚持，增强减肥信心，家长做好榜样。5.定期监测：定期测量体重、身高，评估治疗效果。儿童肥胖症治疗需综合多种方法，长期坚持，家长要给予足够的关注和支持。

2016-05-08 10:04:00