问题描述：苹果牛奶减肥法真的有效吗？
有效果。减肥是为了身材美，但减肥也需要注意健康。有效果是一定的了，但要看你瘦下去之后怎么维持。另外，多吃红色食物，少吃高脂食物能帮你少长肉；减肥必须保证人体的日常养分供给和营养均衡，以不影响身体健康为前提；
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