为什么要冬令进补

冬令进补主要基于以下因素：调节免疫、改善体质、预防疾病、补充营养、顺应时令。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.调节免疫：冬季人体新陈代谢相对缓慢，适当进补能增强免疫力，抵抗病菌侵袭。2.改善体质：对于平素体质虚弱者，可借此机会改善，如增强体力、缓解疲劳。3.预防疾病：有助于预防冬季常见疾病，如呼吸道感染、心血管疾病等。4.补充营养：冬季身体消耗较大，进补能补充多种营养成分，维持身体机能。5.顺应时令：中医认为冬季是收藏的季节，此时进补符合自然规律，利于身体吸收和储存营养。总之，冬令进补有诸多益处，但应根据个人体质和健康状况，合理选择进补方式和食材。

2014-01-09 19:56:56