如何让脚底筋膜炎更快康复

脚底筋膜炎的康复，需综合治疗，包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、注意事项等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.休息：减少站立和行走时间，避免过度劳累，给足底筋膜充分休息。2.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、冲击波治疗等，促进血液循环，缓解疼痛。3.药物治疗：外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等，口服塞来昔布胶囊等，减轻炎症和疼痛。4.康复训练：进行足底筋膜拉伸、脚趾抓地等训练，增强足底肌肉力量。5.注意事项：选择合适的鞋子，保持良好的姿势，控制体重。综合运用上述方法，并遵医嘱治疗，有助于脚底筋膜炎更快康复。

2013-12-28 21:09:03