问题描述：请问哪种运动消耗能量最多？
您好！肥胖的原因是比较多的，就像您说的没能控制饮食，还有就是缺乏运动、营养不均衡，暴饮暴食等等。 建议在天气比较热，可以游泳是一个不错的运动项目，是全身的肢体运动是一个消耗能量较多的，还有就是跑步。
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