问题描述:请问哪种运动消耗能量最多?
您好!肥胖的原因是比较多的,就像您说的没能控制饮食,还有就是缺乏运动、营养不均衡,暴饮暴食等等。 建议在天气比较热,可以游泳是一个不错的运动项目,是全身的肢体运动是一个消耗能量较多的,还有就是跑步。
展开全部内容