问题描述：有没有适合冬季既简单又有效的减肥方法
减肥最重要的就是要坚持，冬季在选择减肥方法时也应以运动减肥和减少饮食为主，多吃蔬菜水果不吃脂肪性食物，开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动，每天逐渐递增运动延长时间，最重要的是要有耐心和恒心。
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