问题描述：如何练肌肉线条
可以力量和耐力训练同步进行 指导意见： 可以每天坚持做俯卧撑，举哑铃，经常打篮球，坚持跑长跑。在饮食上多吃牛肉和鸡蛋,尽量不要吃甜食,你可以买本专门健身的书籍来学习一下，这样就会更有目的性.
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