能抗疲劳吗，缓解视力疲劳

缓解视力疲劳，可从用眼习惯、眼部护理、饮食调整、适度运动及药物辅助等方面着手。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.用眼习惯：合理用眼，避免长时间连续用眼，每隔一段时间休息，可远眺或闭目养神，注意光线适宜。2.眼部护理：可热敷眼部，促进血液循环。使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等缓解眼干。3.饮食调整：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。4.适度运动：进行全身运动，如慢跑、游泳，促进血液循环，对眼部疲劳也有改善。5.药物辅助：若视力疲劳严重，可在医生指导下使用七叶洋地黄双苷滴眼液等。但用药需遵医嘱。缓解视力疲劳需要综合多种方法，养成良好的用眼习惯最为重要。

2018-04-23 22:35:38