问题描述：不吃肉的减肥食谱
您好，三餐不吃肉不一定就能减肥，有时还会起副作用导致发胖。若想体重降下来，最主要是合理饮食，多运动。一日三餐的饮食量要始终，吃七八分饱即可，不可暴饮暴食，吃饭后不要睡觉或长时间坐着不动，要在饭后一小时进行适当的运动。
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