什么时候跳绳减肥效果最好
2018-03-07 20:16:00
问题描述：什么时候跳绳减肥效果最好
医生回答(1)
付小君
主任医师
南昌大学第四附属医院
你好，跳绳建议在饭前进行，不要饭后跳。但减肚子效果还行，减腿就没什么效果。可以尝试瑜伽减肥，主要注重秩序渐进，坚持就有效果。
2018-03-07 21:16:00
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